هرمون النمو مسؤل عن النمو في الأطفال
وحفظ البروتينات في الكبار ة-يقاوم تقدم
العمر ويعطى مرونة الجلد- تجديد الخلايا بعد الإصابة او التوتر-الحفاظ على
الكالسيوم والادراك وحرق الدهون
- البروتين موجود في الشعر- الاظافر-
الجلد-الاوتار-الاربطة-العظام
- الحل في الصيام المتقطع لرفع هرمون النمو
واكل بروتين حيوانى والتمرين مع الضغط الشديد (الجرى السريع 30 ثانية ثم التوقف
1.30 ثم تكرر هذا 8 مرات او الدراجة -السباحة)
- والمشكلة في السهر وقلة النوم وارتفاع
الكورتيزول+ المبيدات الحشرية
معلومات فى غايةالخطورو
ردحذف